KINDERS.RU -  интернет-форум для родителей и будущих мам


Вернуться   KINDERS.RU - интернет-форум для родителей и будущих мам > Публикации > Грудное вскармливание

Ответ
 
Опции темы
Старый 13.01.2009, 18:38   #1
Модератор
 
Регистрация: 07.03.2008
Сообщений: 422
Репутация: 10 [+/-]

По умолчанию Вкус маминого молока

Влияют ли на вкус грудного молока продукты, которые мама ест? И что можно кушать кормящей маме, чтобы грудное молочко было полезным и вкусным?

Ученые обнаружили, что некоторые продукты влияют на вкус молока. Вкусовые привычки крохи закладываются еще во время беременности. А такие продукты, как чеснок, ваниль, мята, семена аниса, карри и некоторые другие специи изменяют вкус околоплодных вод и грудного молока. Если мама употребляла эти продукты во время беременности и в первые 3 месяца грудного кормления, то кроха к ним привычен.

Чтобы молочко было полезным, маме следует придерживаться следующих принципов:

1. В рацион должны быть включены следующие группы продуктов:
• мясо и мясопродукты;
• рыба и рыбопродукты;
• молочные продукты (кефир, йогурт, ряженка, творог, сыр, сметана)
(!!!Употребление кормящей мамой цельного молока может вызывать у ребенка аллергические реакции);
• хлеб (предпочтительнее ржаной) и хлебобулочные изделия;
• крупы и макаронные изделия;
• пищевые жиры (сливочное и растительные масла).
Первое время кормящая женщина может употреблять овощи и фрукты после тепловой обработки, а в последующем и свежие. Это могут быть морковь, свекла, капуста, кабачки, тыква, яблоки, груши, сливы, абрикосы, соки с мякотью. Кроме того, растительными волокнами богаты пшенная, гречневая и овсяные крупы, хлеб грубого помола, сухофрукты.

2. Мама не должна забывать, что кишечник маленького ребенка недостаточно зрел, чтобы задерживать многочисленные аллергены из молока матери, и «пропускает» их в кровоток малыша.
Поэтому кормящей женщине в своем рационе нужно ограничивать (но не полностью отменить) следующие продукты:

Цитрусовые
Красные овощи и фрукты
Морепродукты
Куриные яйца
Коровье молоко
Грибы
Сою
Мед
Орехи
Виноград
Кофе
Шоколад
Какао

Эти продукты необходимо вводить постепенно, по одному, в небольших количествах. Если на введенный продукт не наблюдается аллергической реакции (покраснение, шелушение кожи, повышение газообразования, изменение стула), то объем этого продукта можно увеличить вдвое. Если же реакция появилась, то данный продукт нужно исключить из питания. А в дальнейшем следует проконсультироваться с доктором о времени новой попытки введения этого продукта.

3. Старайтесь не использовать продукты с пищевыми добавками (аспирин, глютаматы, нитраты, сахарин, цикламаты), консервантами, искусственными красителями.

4. Коровье молоко является высокоаллергенным продуктом. Кроме этого, научными исследованиями доказана связь приступов боли у малыша с потреблением коровьего молока мамой. Причем явление сохраняется на протяжении двух дней после выпитого молока. Доказано, что β-лактоглобулин из коровьего молока попадает через молоко грудное к малышу и вызывает дискомфорт в кишечнике.

5. Продукты, на которые маме следует обратить особое внимание:
• Малышу нужен кальций, и если кормящая женщина не будет получать кальций с питанием, то может потерять его из собственных запасов. Чтобы этого не произошло, включите в рацион сыр, йогурт, сардины, фасоль, зелень, сушеный инжир, морковный и апельсиновый сок, тофу, цветную капусту.
• Железо очень важно для кормящей мамы, а получить его можно из следующих продуктов: мясо, рыба, обогащенные железом зерновые продукты (мюсли). Для улучшения всасывания железа необходим витамин С. А вот уменьшает всасывание железа чай.
• Для формирования клеток головного мозга крайне важны полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3(DHA). Получить их можно напрямую из морской рыбы (сардин, минтая, наваги или трески).
• Маме необходимо много качественных жиров. Лучше всего их получать из растительных масел, но это непременно должны быть нерафинированные масла холодной выжимки.
• Кормящей маме не следует забывать о том, что кофеин, содержащийся в кофе, шоколаде, чае, коле и некоторых лекарствах, является сильным стимулятором. Он может привести к беспокойству малыша.
Но незначительное количество этих продуктов обычно не влияет на ребенка. Хотя и здесь есть индивидуальная чувствительность.

К вашему сведению

Опасные вещества:

Е103, 105, 121, 123, 125, 126, 130, 131, 142, 152, 210, 211, 213-217, 240, 330, 447 - вызывают злокачественные опухоли.
Е221-226, 320-322, 338-341, 407, 450, 461-466 - вызывают заболевания желудочно-кишечного тракта.
Е230-232, 239, 311-313 - аллергены.
Е171-173, 320-322 - вызывают болезни печени и почек.

Татьяна Ларионова,
специалист центра поддержки
грудного вскармливания «Всегда рядом»
Лучик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 09.10.2017, 12:54   #2
Пользователь
 
Аватар для Loma
 
Регистрация: 27.09.2017
Сообщений: 33
Репутация: 0 [+/-]

По умолчанию

Ничего нового, нужны витамины и сбалансированное питание и все будет замечательно.
Loma вне форума   Ответить с цитированием
Старый 12.01.2018, 22:33   #3
Новичок
 
Регистрация: 12.01.2018
Адрес: Новгород
Сообщений: 12
Репутация: 0 [+/-]

По умолчанию

Какой бы он не был, он самый-самый)
Заманка вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.01.2018, 20:17   #4
Новичок
 
Аватар для mlatypowa
 
Регистрация: 29.01.2018
Сообщений: 7
Репутация: 0 [+/-]

По умолчанию

витаминки надо хорошие пить, заказывать, у нас нормальных не найдешь.
mlatypowa вне форума   Ответить с цитированием
Старый 03.02.2018, 18:47   #5
Новичок
 
Аватар для filaliadib
 
Регистрация: 03.02.2018
Сообщений: 6
Репутация: 0 [+/-]

По умолчанию

Когда начинать прикармливать сухими смесями?
filaliadib вне форума   Ответить с цитированием
Старый 11.03.2018, 17:03   #6
Новичок
 
Аватар для Lilysik
 
Регистрация: 12.10.2017
Сообщений: 13
Репутация: 0 [+/-]

По умолчанию

ни разу не пробовала свое молоко
Lilysik вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.03.2018, 21:09   #7
Новичок
 
Аватар для Laura
 
Регистрация: 16.03.2018
Сообщений: 16
Репутация: 0 [+/-]

По умолчанию

я тоже не пробовала
Laura вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 04:57. Часовой пояс GMT +4.


Kinders.Ru - журнал-форум для женщин: беременность и роды, здоровье и воспитание ребенка
© ООО "Экспо-Медиа", 2007-2013