Депрессия или нет?

[Irarka]

Привет, дорогуши. У меня беда, начинает казаться, что все вокруг серое и не интересное. Я думаю ,что это депрессия, и хочу начать с нею бороться. Подскажите, пожалуйста, где можно почитать симптомы депрессии, и узнать как с нею бороться? Хочу точно узнать что со мною, и избавиться от этого.

[Antoletta]

Как вам мало надо для счастья

[Antoletta]

Стресс накапливается, а это и приводит к депрессиям. Вообще, нужно следить за своим эмоциональным фоном и своевременно корректировать его.

[Krasava]

Далеко не все российские трудящиеся и работодатели знают, дают ли больничный при депрессии. При этом — депрессия является достаточно опасным заболеванием, которое может сказаться как на эффективности ведения сотрудником трудовой деятельности, так и на его общем состоянии не только психического, но и физического здоровья. Поэтому каждой стороне трудовых взаимоотношений следует знать, как оформляется больничный при депрессии, сколько он длится и нужен ли он в принципе. Почитайте вот тут все по этой теме и найдете https://delatdelo.com/organizaciya-b...depressii.html.
может и Вам стоит уйти на больничный и пройти лечение!

[85evgevg]

депрессию придумали зажравшиеся буржуины от безделья. у советского рабочего никаких депрессий быть не может, так как она им классово чужда!

[Вкусняшка]

депрессию чаще всего мы сами выдумываем мне кажется

[85evgevg]

должны же психологи на чем то зарабатывать в конце концов!

[Mariya_]

депрессия приходит тогда, когда нечем заняться. а впрочем можно встряхнуть себя и свой организм сделать прыжок с веревкой Роупджапинг. вот после этого захочется жить и доза адреналина встрепенет вас)

[ga-ia]

у меня помимо депрессии была и апатия, недосып вечный. Просыпалась уже без настроения, интереса к жизни, усталая, будто вагоны ночью разгружала. Читала просто кучу материла, в сша с таким состоянием не стыдно прийти в больницу, там действительно есть высшие профессионалы психологи, которые помогают. у нас в снг, врядли, наткнешься на шарлотана, не более.Избавиться от такого состояния мне помогло правило 5 секунд, плюс заинтересовала себя делать вкусные завтраки, со свежих фруктов делать сок или смузи, плюс ввела в свой рацион питания витаминные комплексы,10- минутный спорт, немного, а зато эффект,вау! узнала, что первые признаки авитаминоза - депрессия, а также добавляется хроническая усталость, что самое интересное - Синдром обструктивного апноэ сна, никогда такого не слышала. Узнала это из статьи https://vitaminyinfo.ru/dlya-zdorovy...y-ot-ustalostiпро витамины от усталости и слабости.Сто пятьсот статей пересмотрела, убила кучу времени, но решила свою проблему, чего и вам желаю!

[Регина26]

Попробуйте депривацию сна https://infson.ru/zdorove/deprivatsiya-sna, она мне очень помогла когда у меня был период, что никакие антидепрессанты не помогали. Только смотрите чтобы у вас противопоказаний не было, а так очень действенный способ