KINDERS.RU -  интернет-форум для родителей и будущих мам


Вернуться   KINDERS.RU - интернет-форум для родителей и будущих мам > Публикации > Маме на заметку

Ответ
 
Опции темы
Старый 19.12.2008, 16:58   #1
Модератор
 
Регистрация: 07.03.2008
Сообщений: 422
Репутация: 10 [+/-]

По умолчанию Уход за телом. Продолжение.

B]Очень часто у женщины целлюлит усугубляется во время беременности и после родов. Почему?[/B]
При беременности объем циркулирующей крови увеличивается. Сосудам и венам очень сложно справится с такой нагрузкой. Поэтому и до беременности, и в течение всех девяти месяцев, и после родов женщина должна уделять особое внимание проблемным зонам.
Какие процедуры стоит исключить?
Следует отказаться от ультразвуковой терапии и заменить теплые обертывания на обертывания сосудосуживающие, с охлаждающим эффектом. Естественно, о саунах тоже стоит забыть, зато можно заниматься плаванием и акваэробикой. Во время беременности необходимо уделять пристальное внимание венам: отдыхайте с поднятыми вверх ногами,
наносите противоварикозный крем (он снимет отек). Очень полезно для сосудов обливать ноги снизу вверх прохладной водой. Вся ваша антицеллюлитная косметичка может остаться прежней, пользуйтесь тем, к чему уже привыкли и, что действительно вам подходит.
Во время беременности необходимо внимательно следит за своим весом. Каждый лишний килограмм, который вы набрали вне нормы, дает дополнительную нагрузку на кровеносную систему, что, естественно, ни к чему хорошему не приводит.
После родов в программе ухода остаются те же обертывания и включаются процедуры аппаратной косметологии: ультразвук, LPG. От мезотерапии пока придется отказаться (вы можете вернуться к ней только после того, как перестанете кормить ребенка грудью). Хотелось бы сразу предупредить милых дам: какие бы вы не проводили процедуры, обогнать природу мы все равно не сможем. Женщине после родов требуется около двух лет, чтобы полностью восстановится и вернутся к прежним формам.
Что женщина может сделать в домашних условиях и какие народные средства можно при этом использовать?
В домашних условиях можно сделать себе массаж. Захватив на голени поперечную кожную складку медленно перекатывайте ее вверх, и так до самого основания бедра.
Затем захватите продольную складку, и повторите те же движения по всей окружности бедра. Это очень хороший «щипательный массаж». Уделите каждой проблемной зоне не меньше 8-10 минут. Массаж живота надо делать по часовой стрелке, стимулируя работу кишечника. После чего ополоснитесь в душе и смажьте кожу любым антицеллюлитным кремом.
Перед сном обязательно помассируйте с кремом стопы и каждый пальчик в отдельности. Такой массаж активизирует все рецепторные зоны.
Каждая женщина может сделать себе медовый массаж. Нанесите на проблемные участки мед, и легкими массажными движениями вотрите его в кожу. Затем «приклейте» ладони к телу и с разной степенью надавливания отнимите их от кожи. На таких хлопковых движениях основывается вакуумный массаж. Но опять же, все массажные движения не должны причинять боли и оставлять синяки.
Какие бы вы не выбрали средства в борьбе с целлюлитом, вы должны помнить, что все нужно выполнять системно. Нельзя пройти курс «лечения» и завтра снова поужинать тортом и булочками. Результат будет прямо противоположным. Обязательно занимайтесь спортом. Запишитесь в бассейн, в тренажерный зал, на калланетик или аэробику.
Лучик вне форума   Ответить с цитированием
Старый 10.12.2019, 13:53   #2
Местный
 
Регистрация: 20.03.2018
Адрес: Москва
Сообщений: 387
Репутация: 1 [+/-]

По умолчанию

Очень согласна что массаж необходим организму. И для профилактики, и для лечения, и для просто отдыха. Можно миостимулятор купить и немного облегчить себе этот вопрос по уходу за собой.
Mariya_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 02.01.2020, 18:50   #3
Пользователь
 
Аватар для OlgaD
 
Регистрация: 01.09.2018
Сообщений: 41
Репутация: 0 [+/-]

По умолчанию

Очень согласна массаж конечно необходим
OlgaD вне форума   Ответить с цитированием
Старый 29.08.2020, 22:54   #4
Местный
 
Регистрация: 22.07.2018
Сообщений: 119
Репутация: 0 [+/-]

По умолчанию

А вы вот в курсе, как правильно ухаживать за своими малышами и какой гигиены необходимо придеживаться? Наверняка нет, почитайте*https://polit74.ru/society/luchshie_...dlya_malyshey/
Мамочка форума вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 22:56. Часовой пояс GMT +4.


Kinders.Ru - журнал-форум для женщин: беременность и роды, здоровье и воспитание ребенка
© ООО "Экспо-Медиа", 2007-2013